Зареалье

Зареалье: феномены Сети и технологии работы с ними
Цикл # IQ Опыт 13-2

Отдых vs. активность

А я лягу-прилягу возле самой дороги,
Головой на пригорок - на высокий курган.
И усталые руки я привольно раскину,
А ногами в долину - пусть укроет туман...

Уважаемые друзья, мы продолжаем опыты с оптимальным распределением жизненных ресурсов. В предыдущем выпуске была описана вычислительная среда, состоящая из двух программ, благодаря которой можно по-новому взглянуть на ресурсное обеспечение самых разных функций и планов.

Вам был задан вопрос о том, какие ресурсные задачи вас интересуют более всего. Полученные ответы касались балансов отдыха/активности, работы/хобби, накопления/синтеза информации.

Начнем мы с простейшей и одновременно базовой задачи балансирования отдыха и активности.

Простейшая она потому, что для её решения будет достаточно статистики - Advanced Grapher и PF_lite, о которых шла речь в предыдущем выпуске, даже не понадобятся.

Искомую α в функции Кобба-Дугласа мы получим из вашей индивидуальной потребности во сне. Меньше - и вы чувствуете себя недостаточно отдохнувшими. Больше - опять же возникает разбитость и снижение работоспособности. Вот эта норма здорового сна и есть константа, которая характеризует ваш оптимум распределения ресурсов в привычном круге функций и задач.

Конечно, если вы, не дай бог, заболеете, то потребность во сне увеличится. Или, напротив, начнете закаляться, бегать трусцой и делать утреннюю зарядку, влюбитесь по-новому... - ваш жизненный тонус возрастет и потребность во сне снизится.

Но эти вариации - усложнения, о которых мы поговорим позже. Пока же последуем совету Декарта и начнем с простого.

Приведу пример расчета. Допустим, ваша норма сна = 8 часов. Это 1/3 суточного цикла. Во сне мы создаем потенциал для последующей активности. Оптимальная доля затрат ресурса времени на потенциал или та самая искомая α будет равняться 1/3.

Запомните это число как ваш внутренний закон бытия - и во все свои дела старайтесь закладывать 1/3 резервов на восстановление сил и душевного равновесия.